Algumas pessoas vivenciam reações de formas mais intensa e
com mais frequência, comprometendo a saúde mental através das emoções e dessa forma
acaba adquirindo patologias.
Ansiedade é uma reação que todo indivíduo experimenta diante
de algumas situações do dia a dia, como falar em público, entrevista de
emprego, véspera de provas, entre outros., ninguém passa pela vida sem ficar
ansioso de vez em quando e as vezes é essencial e saudável.
Em 1895 Sigmund Freud escreve seu artigo “Neurose da
Angustia”, o principal propósito desse artigo era distinguir o que Freud
chamava de neurose da angustia de outras formas de doenças nervosas, hoje essa
neurose é chamada de ansiedade. Na época Freud afirmava que a neurose da
angustia era causada pela incapacidade de satisfazer adequadamente a excitação
sexual acumulada.
As visões de Freud sobre a neurose evoluíram ao longo das
décadas, ele palestra mais tarde em 1932 trocando o nome para “Angustia e instinto”.
Nessa palestra ainda coloca que a ansiedade neurótica ainda tem origem na
energia sexual, mas essa energia passa a ser vista como fundamentalmente inconsciente
e não física.
A ansiedade neurótica, como chamou Freud, surge do
inconsciente, a ansiedade realista surge de ameaças do meio externo e essa
última é normal.
Atualmente é a antecipação apreensiva de um futuro perigo ou
infortúnio acompanhada de uma sensação de disforia e sintomas somáticos de
tensão. O foco do perigo pode estar antevisto, pode ser interno e externo.
Vem acompanhada de sintomas físicos e mentais: medo, pânico,
tremores, palpitações, respiração acelerada. É uma emoção, isso mesmo, uma
emoção como a raiva, o medo, a alegria e a tristeza. Sentimos perante determinadas situações ou
pensamentos. O sentimento de ansiedade nada mais é que uma resposta à percepção
de uma ameaça de um perigo eminente.
Quando a pessoa fica ansiosa o
organismo libera um hormônio chamado cortisol que é um hormônio importante,
pois protege o organismo. Quando se está ansioso o cérebro entende que estamos
sob ameaça, ele então aumenta o nível de cortisol que aumenta a glicose sanguínea.
O problema é quando se fica ansioso o tempo todo, como acontece nos casos
patológicos, os sintomas físicos logo aparecem, pois, o corpo não suporta o
nível elevado de cortisol e somatiza.
Sempre ocorrem dúvidas se a
ansiedade é um medo exagerado ou se o medo é a causa.
A ansiedade
é uma sensação desagradável, inquietação interna, preocupação quanto ao futuro,
vem acompanhada de sensações corporais como boca seca, aperto no peito, suores,
calafrios, coração acelerado, insônia e outros.
No medo esses sintomas são
desencadeados por um objeto específico, ou seja, uma ameaça percebida e real. Na
ansiedade existe uma antecipação desta ameaça. A ansiedade vem antes do medo,
por ser uma antecipação do que pode acontecer.
Para saber se a ansiedade é
patológica preste atenção aos sintomas:
- Ficar ansioso de amaneira
desproporcional, sempre;
- Percepção irrealista ou excessiva
do perigo
- A preocupação exagerada causa
sofrimento
- Interfere na vida cotidiana;
- Causa insônia ou sono excessivo
Existem
vários tipos de ansiedades patológicas: transtorno de ansiedade, fobias, síndrome
do pânico, transtorno obsessivo compulsivo, transtorno de estresse pós-traumático.
Quando em alto grau é tratada por medicamentos
receitados por Psiquiatra, outra forma de recuperação são as terapias
específicas, entre elas a terapia psicanalítica, meditação, EFT, hipnose, barra
de acess e outras terapias integrativas.
